欢迎您访问萨洛蒙代怀孕官方网站
母婴日常护理
您当前所在位置:主页 母婴日常护理

代孕孕妇吃香蕉好吗_孕妇能不能吃香蕉

发布日期:2017年09月19 浏览次数:21次  编辑:admin



   孕妇能不能吃香蕉?孕妇吃香蕉好吗?香蕉味香、极富营养,是大众喜爱的水果之一。那怀孕期间孕妇可以吃香蕉吗?吃了对胎儿会不会有影响呢?下面怀孕知识网小编就来为大家解答这一疑惑。


孕妇能不能吃香蕉:
  女性怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
  香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素,同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称,可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状,有些孕妇有孕期表现出情绪波动大,如容易哭、发脾气等。医学研究表明:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。而且,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘,这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了,又不方便,所以吃香蕉有利于孕妇排便。孕妇吃香蕉的好处:
  降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比,中风发病率降低。%。
  香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸而体内叶酸及亚叶酸和维生素的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
  孕妇吃香蕉能促进大脑产生—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
  治疗忧郁症 香蕉能促进大脑产生—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中—羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。怀孕网整理
  妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
  预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
  孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。吃香蕉要注意的方面:
  不吃反季的香蕉
  香蕉不宜反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃,如果过季了,就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙,建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。
  香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。
  例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
  勿和西瓜搭配吃
  其他水果蔬菜也要吃,不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡,不要过多偏重于一、两种,这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃,容易拉肚子。
  凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多
  大量的吃有导致孕妇腹泻的可能,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,建议孕妇每天一根香蕉,以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。
  香蕉和牛奶勿同食
  香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在以下时,也就是当牛奶遇酸时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。相关文章推荐:孕妇可以吃黑木耳吗    孕妇可以吃杏吗    孕妇可以吃粽子吗    孕妇能吃桑葚吗    孕妇能吃芒果吗






【我要评论】【进入社区】



相关文章






怀孕期间可以同房吗
摘要
怀孕期间可以同房吗 ?这是所有在孕期的夫妻关心的问题,毕竟性生活是夫妻间不可缺少的一部分,怀胎查看全文




怀孕期间可以同房吗―怀孕知识网特别整理
人流对女性的危害
孕妇能不能喝菊花茶呢
怀孕期间能不能响碳酸饮料
孕妇的最佳睡眠姿势
孕妇夏季穿什么鞋舒服







孕妇食谱





孕妇可以吃螃蟹吗



孕妇吃鱼好吗孕妇



秋季准妈妈要如何调



孕妇怎么和骨头汤最






热点话题




全国第四例感染新型禽流感
今天上午@南京正在发生微博曝出江宁区发现一例人感染甲型流感病毒病例?微博上并查看全文




什么是宫外孕宫外孕有什么症
宫外孕就是胎宝宝在子宫以外的地方成长。宫外孕发生的原因多种多样,不同的女性发生的查看全文




什么是宫外孕宫外孕有什么症
如何怀孕期间住老公的下半
孕期你怕老公出轨吗?快给老公
如何确定自己是否已经怀孕了
孕妇能吃杨梅吗孕妇吃杨梅好
什么是假孕现象?如何识别假孕
孕妇可以吃虾吗孕妇吃虾好吗









代孕热门关键字
孕期你怕老公出轨吗?
如何确定是否怀孕了
孕妇能吃杨梅吗
什么是假孕现象
孕妇可以吃虾吗
孕妇可以吃辣椒吗
胎动是什么感觉
孕妇可以喝茶吗
孕妇能吃枇杷吗
孕妇可以吃黑木耳吗
怀孕了还能过性生活吗





孕前精选


[优生知识]专家教你预防禽流感
[怀孕症状]女性怀孕以后的八大症状
[怀孕症状]怀孕后不得不注意的四件小事
[怀孕症状]怀孕的初期症状及怀孕初期判断的
[怀孕症状]怀孕后多久能测试出来?怀孕知识
[优生知识]如何确定生男生女:七大技巧预定
[如何怀孕]哪种做爱体位更易受孕如何选择做
[优生知识] 孕妈请正确看待嗜睡





孕期精选





什么是宫外孕?为什
宫外孕,顾名思义,就是指受精卵着床在子宫腔之外的地方,大约每个怀孕女性中,就有个是宫外孕。 宫外孕查看全文





[疾病防治]孕期要学会降胎火
[怀孕知识]孕期洗衣服的注意事项
[胎教常识]孕期忌盲目参加胎教班
[怀孕知识]如何怀孕期间住老公的下半身
[怀孕知识]孕期你怕老公出轨吗?快给老公选
[孕妇保健]如何提防孕期敏感综合征
[孕妇保健]怀孕期间的口腔保健
[孕妇食谱]怀孕第二个月的饮食营养




分娩精选


[分娩方式]剖腹产横切好还是竖切好
[分娩方式]剖腹产手术时间
[分娩方式]剖宫产手术步骤剖宫产手术全过
[分娩方式]三种分娩方式 助你远离剖腹产
[分娩准备]孕妇有痔疮能顺产吗?
[分娩准备]如何区分真假临产征兆
[分娩准备]夏季孕妇待产包清单
[分娩方式]自然分娩是否影响产后性生活




月子精选




生完孩子注意事项
. 产后~小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦查看全文





[产后恢复]初秋产后坐月子注意事项
[产后恢复]产后第一次同房需要注意什么
[产后饮食]哺乳期吃什么好哺乳期不能吃的
[产后恢复]顺产的产后护理 需要注意七大事
[产后知识]产后性生活的问题 我们为你解答
[产后恢复]产后多久月经恢复正常产后多久
[产后恢复]产后月经不规律怎么办
[产后饮食]产后三款美食消除妊娠纹




婴儿精选




宝宝上火怎么办宝
成长中的宝宝是稚嫩的,生长发育快,但消化器官发育尚未成熟,如果饮食不合理,在燥热的季节孩子体内的水分查看全文







科学认识茵栀黄,正
年月,婴儿死亡的消息不断笼罩于中国上空,婴儿死亡事故接二连三地发生,包括茵栀黄注射液事件,茵栀查看全文








怀孕多久能测试出来 ┊ 怀孕初期症状 ┊ 怎样才能怀孕 ┊ 怀孕知识网
热门:怀孕多久能测出来怀孕初期症状怎样才能怀孕
怀孕知识网告诉你怎样才能怀孕,怀孕多久能测出来,怎么样才能生儿子,怀孕初期症状,怀孕的早期症状,怀孕的征兆,怀孕注意事项,怀孕前的准备,孕妇食谱。孕期注意等等知识以及怀孕早期、中期、后期相关知识,助您做足孕前准备,让您怀上聪明健康的漂亮宝宝。 © 怀孕知识网 版权所有 皖备号